تاریخ : پنجشنبه 04 خرداد 1391
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 19 امتیاز توسط : 6 نفر
وزارت بهداشت تاجیکستان میگوید که تجهیزات ضروری برای عمل قلب نوزادان را خریداری کرده است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی ، همزمان، ۸ نفر پزشک تاجیک در چین مشغول آموزش نحوه جراحی قلب کودکان هستند و بعد از بازگشت، برای نخستین بار در تاجیکستان این نوع عمل جراحی انجام خواهد شد.
ادامه مطلب...
گزارش تخلفادامه مطلب
تاریخ : يكشنبه 27 فروردين 1391
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 143 امتیاز توسط : 44 نفر
طناب زدن از بهترین راه های سوزاندن چربی و كنترل وزن ورزشكاران میباشد .
ورزشكاران برای كاهش وزن اضافی،میتوانند...
بقيه در ادامه مطلب
گزارش تخلفادامه مطلب
|
برچسبها: طناب زدن فصل قبل از مسابقات , طناب زدن در فصل مسابقات , انواع طناب , سیستم تمرینی طناب زدن , افزایش قدرت پنجه , بهبود وضعیت نگهداری بدن , آمادگی كمر , شانه ها و قفسه سینه , افزایش قدرت مچ دست , مچ پا و زانو , بهبود پرش عمودی , جابجایی جانبی و سرعت شروع , افزایش تعادل بدن , افزایش سرعت واكنش بدن , سوزاندن چربی از طریق بكارگیری گروه های عظلانی چندگانه , فزایش تمركز , Phase preparation , Intermediate phase , Conditioning phase , گرم كردن با كمك طناب زدن , استراحت فعال با طناب زدن , سرد كردن بدن با طناب زدن , اهمیت و كارایی طناب زدن,
|
|
|
تاریخ : يكشنبه 27 فروردين 1391
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 201 امتیاز توسط : 68 نفر
یکی از راههای موثر جهت تقویت سرعت و قدرت بازیکنان ، تمرینات پلی متریک است .
اصول حرکت شناسی بر این اصل تاکید دارد که معمولا قبل از هر حرکتی تعدادی از عضلات کشیده می شوند که عکس العمل ان بصورت انقباض ظاهر می شود و باعث تجمع نیرو در عضله می گردد .
بنابر این طبیعی است کششهای فوری و سریع باعث اتحاد و جمع شدن قدرت در عضلات می شود .
در واقع کوتاهترین و سریعترین راه برای یک حرکت موثر...
بقيه در ادامه مطلب گزارش تخلفادامه مطلب
تاریخ : يكشنبه 27 فروردين 1391
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 124 امتیاز توسط : 42 نفر
در این قسمت شما با انواع تمرینات و چگونگی انجام آن آشنا خواهید شد.
۱- تمرینات اینتروال: تمرینات اینتروال یا متناوب شامل مراحل تمرین و استراحت می باشد.در تمرینات اینتروال دستگاه فسفاژن می تواند ATP بیشتر و...
بقيه در ادامه مطلب گزارش تخلفادامه مطلب
|
برچسبها: تمرینات اینتروال , تمرینات پلایومتریک , تمرینات ایستگاهی , تمرینات استقامت عمومی , تمرینات با وزنه , اصل اضافه بار , اصل اجرای سیستماتیک برنامه تمرینی , تمرینات PNF , تمرینات فارتلک , انواع تمرینات,
|
|
|
تاریخ : چهارشنبه 23 فروردين 1391
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 183 امتیاز توسط : 63 نفر
ورزش بیشتر و تماشای کمتر تلویزیون خطر ابتلا به افسردگی درزنان را کاهش می دهد .
پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتلیج بررسی های آنان نشان داده است زنان میانسالی که به طور منظم ورزش می کنند و زیاد تلویزیون تماشا نمی کنند کمتر به افسردگی مبتلا می شوند.
بقيه در ادامه مطلب...
گزارش تخلفادامه مطلب
تاریخ : چهارشنبه 23 فروردين 1391
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 175 امتیاز توسط : 58 نفر
مقامات بهداشتی در ایالات متحده تاکید کردند: افراد مبتلا به آرتریت (التهاب استخوانی ـ مفصلی) به ورزش بیشتری احتیاج دارند.
بقيه در ادامه مطلب... گزارش تخلفادامه مطلب
تاریخ : چهارشنبه 23 فروردين 1391
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 161 امتیاز توسط : 56 نفر
پژوهشگران علوم پزشکی در کشور کانادا می گویند نتایج تحقیقات آنان نشان داده است که حدود ۴۹ هزار مورد جدید تشخیص سرطان سینه و ۴۳ هزار مورد تشخیص سرطان روده در هر سال در آمریکا با افزایش میزان بی تحرکی و فقدان فعالیت بدنی در بین مردم مرتبط است.
بقيه در ادامه مطلب... گزارش تخلفادامه مطلب
تاریخ : چهارشنبه 23 فروردين 1391
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 207 امتیاز توسط : 70 نفر
نتایج جدید تحقیقات دانشمندان نشان می دهد، شکلات ‘ممکن است سبب لاغری بشود . محققان، با بررسی رژیم غذایی ۱۰۰۰ نفر در آمریکا به این نتیجه رسیده اند.
بقيه در ادامه مطلب.... گزارش تخلفادامه مطلب
تاریخ : چهارشنبه 23 فروردين 1391
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 152 امتیاز توسط : 57 نفر
عوامل زیادی در ایجاد چین و چروک صورت دخلیند. افزایش سن، نورآفتاب، خواب ناکافی و بالاخره حرکات عادتی و نامناسب عضلات صورت از این جمله اند. ژنتیک نیز نقش مهمی در این زمینه دارد، بدین معنا که برخی نژادها پوستشان دیرتر دچار چین و چروک می شود و برخی زودتر.
بفيه در ادامه مطلب... گزارش تخلفادامه مطلب
|
منبع : سایت پزشکان بدون مرز | بازدید از پست : 30 |
|
|
تاریخ : جمعه 30 دي 1390
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 231 امتیاز توسط : 85 نفر
وزانه ۲۰ دقیقه پیادهروی کنید
پژوهش جدیدی که در آمریکا انجام گرفته نشان داد ، فقط ۲۰ تا ۴۰ دقیقه پیادهروی میتواند خطر مرگ و میر را در مردان سالمند تا ۵۰ درصد کاهش دهد.
بقيه در ادامه مطلب گزارش تخلفادامه مطلب
تاریخ : پنجشنبه 15 دي 1390
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 323 امتیاز توسط : 110 نفر
انجام ورزش روزانه کاری است که باید از دوران
کودکی آغاز شود . ورزش هایی که به کودکان
داده می شود، باید نوعی باشند که به تربیت
قوای فکری و نظم روحی آن ها کمک کند .
بقيه در ادامه مطلب گزارش تخلفادامه مطلب
تاریخ : دوشنبه 28 آذر 1390
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 423 امتیاز توسط : 145 نفر
ویتامین E یکی از ویتامینهای محلول در چربی است. دلیل شهرت ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدان آن است. که عبارتست از کاهش عوامل شیمیایی مخربی که در اثر استرسهای فیزیولوژیکی و محیطی در خون بوجود آمده است. این خاصیت در ویتامین E و ویتامین C موجود است. کسانیکه در مشاغل پراسترس فعالیت دارند، کسانی که به بیماریهای مزمن مبتلا هستند و یا دچار صدمات کلی شدهاند از جمله افرادی هستند که به این ویتامین توجه بسیاری نشان میدهند. این ویتامین در عملکرد کلیه سلولها موثر است از این رو کمبود آن عوارض زیادی را در پی خواهد داشت.
بقيه در ادامه مطلب
گزارش تخلفادامه مطلب
|
منبع : سایت پزشکان بدون مرز | بازدید از پست : 87 |
برچسب هاویتامین E,
|
|
تاریخ : دوشنبه 28 آذر 1390
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 401 امتیاز توسط : 128 نفر
براي دانلود به ادامه مطلب مراجعه نماييد
گزارش تخلفادامه مطلب فقط براي اعضا قابل مشاهده است
تاریخ : دوشنبه 28 آذر 1390
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 452 امتیاز توسط : 145 نفر
نتایج یک پژوهش در دانشگاه هاروارد ایالات متحد نشان می دهد که پیادهروی تند در زنان میتواند آنان را تا بیش از ۶۰ درصد از خطر سکته مصون نگاه دارد، مشروط بر این که پیادهروی تند باشد یعنی فرد بتواند صحبت کند، اما نتواند آواز بخواند.
بقيه در ادامه مطلب... گزارش تخلفادامه مطلب
تاریخ : دوشنبه 28 آذر 1390
نویسنده : مير سعيد فرج پور
تاریخ : دوشنبه 28 آذر 1390
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 480 امتیاز توسط : 152 نفر
پژوهشگران بهداشت هشدار دادند که نشستن طولانی مدت در ساعات کاری و پشت میز کار، تهدیدی جدی برای سلامت شما است تا جایی که حتی می توانند نتایج مرگباری داشته باشد.
بقيه در ادامه مطلب... گزارش تخلفادامه مطلب
تاریخ : چهارشنبه 25 آبان 1390
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 330 امتیاز توسط : 107 نفر
متاسفانه امروزه دختران نوجوان کمترین فعالیت بدنی را در جامعه دارند و بسیاری از دانش آموزان دختر دچار عارضه پشت کج و گودی کمر هستند که می توان این مشکل را با آگاهی به موقع و حرکات اصلاحی مرتبط تا حد بسیار زیادی کاهش داد.
بقيه متن در ادامه مطلب گزارش تخلفادامه مطلب
تاریخ : شنبه 21 آبان 1390
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 363 امتیاز توسط : 120 نفر
منیزیم معدنی برای قلب، عضله و کلیه مهم و مفید است. این ماده قسمتی از دندان و استخوان شما را می سازد. مهمتر از همه، این ماده آنزیم ها را فعال می کند، به شما انرژی می دهد و به کارکردن بهتر بدن کمک می کند.
بقيه در ادامه مطلب... گزارش تخلفادامه مطلب
تاریخ : دوشنبه 04 مهر 1390
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 445 امتیاز توسط : 146 نفر
 زانو مفصلی است که غیر از حرکت باز و بسته شدن دارای حرکات خفیف چرخش به داخل و خارج نیز می باشد در تشکیل و نگهداری مفصل زانو, استخوانها , رباطها و غضروف هایی شرکت دارند که آنها را توضیح می دهیم.
بقيه در ادامه مطلب گزارش تخلفادامه مطلب
تاریخ : دوشنبه 04 مهر 1390
نویسنده : مير سعيد فرج پور
امتیاز به پست :
نتیجه : 425 امتیاز توسط : 147 نفر
پژوهشگران علوم پزشکی در کشور تایوان می گویند نتایج تحقیقات آنان نشان می دهد که فقط ۱۵ دقیقه ورزش روزانه می تواند متوسط طول عمر را به اندازه سه سال افزایش دهد.
بقيه در ادامه مطلب گزارش تخلفادامه مطلب
|
|
